Torta di mele soffice (vegan, senza glutine)

La torta di mele è uno dei dolci da credenza più buoni e amati. Scopri come preparare questa torta di mele soffice vegan e senza glutine. È perfetta sia per la colazione che per la merenda.

Contenuti

Torta di mele soffice, la mia versione vegan e senza glutine

Preparare una torta di mele soffice vegan sembra quasi impossibile, figuriamoci una torta di mele soffice vegan e senza glutine! Con questa semplice ma efficace ricetta ti mostrerò che preparare questo tipo di torta non solo è possibile, ma è anche facile e buonissima. Risultato garantito.

Perché adorerai questa torta di mele soffice

Cosa rende davvero speciale questa torta di mele soffice vegan e senza glutine? Sicuramente il fatto che è alta e morbida. Di solito le torte vegan e senza glutine sono bassine, tristi e dure. Questa torta ti stupirà. Inoltre per renderla ancora più golosa e sfiziosa ho aggiunto uvetta e mandorle filettate. Questa torta di mele è senza uova, senza burro e senza latticini, perfetta per tutti. Provala a colazione o a merenda insieme ad una tazza di tè per una coccola extra.

Come preparare questa torta di mele soffice

  • In una ciotola metti tutte le polveri.
  • In un frullatore metti tutti gli ingredienti liquidi.
  • Frulla e versa sul mix di polveri.
  • Versa l’impasto in una teglia oliata e infarinata.
  • Completa la superficie con spicchi di mela, uvetta e mandorle filettate.
  • Cuoci nel forno caldo a 180° per 40-45 minuti.
  • Fai la prova stecchino, sforna e fai intiepidire la torta di mele soffice su una gratella prima di tagliarla a fette.
  • Servi la torta di mele con una pallina di gelato vegan alla vaniglia o con crema pasticciera.

Consigli per preparare la torta di mele soffice perfetta

  • Per preparare la torta di mele soffice ho utilizzato la farina di grano saraceno, che ti consiglio di non omettere, puoi sostituirla solo con quella di teff o di quinoa.
  • Se hai un’allergia alla frutta secca puoi sostituire le mandorle con la fecola di patate.
  • La farina di ceci serve per dare sapore e consistenza alla torta, ti consiglio di non sostituirla, in caso metti la stessa dose di farina di grano saraceno.
  • I semi di lino sostituiscono le uova nella ricetta, non ometterli.
  • La cuticola di psillio aiuta l’impasto ad essere più compatto, alto e meno umido, ma se non riesci a trovarla puoi ometterla.
  • Come agente lievitante ho utilizzato il bicarbonato, ma puoi usare anche il lievito per dolci a base di cremor tartaro (10 gr).
  • Lo zucchero di canna è il dolcificante che ho scelto, ma puoi usare anche lo zucchero di cocco. È preferibile ridurlo in farina per una torta dalla texture più fine.
  • Lo sciroppo d’acero puoi sostituirlo con lo sciroppo d’agave con la stessa quantità di zucchero canna. In questo caso aggiungi 10-20 gr di bevanda vegetale in più.
  • La purea di mela aiuta l’impasto ad essere più soffice e naturalmente dolce, ti consiglio di non ometterla.
  • Al posto dell’olio di riso puoi usare anche l’olio di semi di girasole.
  • Come bevanda vegetale ho utilizzato quella di soia, ma va benissimo anche quella di mandorle.
  • Il succo di limone serve per attivare il bicarbonato. Se utilizzi il lievito per dolci puoi ometterlo.
  • L’uvetta e le mandorle rendono questa torta ancora più golosa e sfiziosa, ma se vuoi puoi anche non metterle.
  • Taglia la torta solo quando sarà tiepida, altrimenti si sbriciolerà tutta, dato che è molto friabile e delicata.
  • Conserva la torta in frigo per 4-5 giorni e riscalda leggermente la fetta prima di servirla.
  • Puoi accompagnare la torta con una pallina di gelato alla vaniglia vegan, oppure a della crema pasticciera.

Altre ricette che potrebbero interessarti

Torta di mele soffice

Torta di mele soffice (vegan, senza glutine)

preparazione

15 minuti

Riposo

Senza riposo

Cottura

45 minuti

Difficoltà

Facile

Dosi

4 persone

Costo

Basso

Ingredienti

 

100 gr farina di grano saraceno

125 gr farina di mandorle

25 gr farina di ceci

8 gr semi di lino macinati

5 gr bicarbonato

4 gr cuticola di psillio

1/2 cucchiaino di cannella

1 pizzico di sale

50 gr zucchero di canna a velo

50 gr sciroppo d’acero

50 gr purea di mela

70 gr olio di riso

150 gr bevanda di soia

1 cucchiaino succo di limone

20 gr uvetta

10 gr mandorle filettate

1-2 mele biologiche

 

Preparazione

In una ciotola metti tutte le polveri: la farina di grano saraceno, la farina di ceci, la farina di mandorle, i semi di lino macinati, il bicarbonato, la cuticola di psillio, il sale, lo zucchero e la cannella.

Mescola e tieni da parte.

In un frullatore metti tutti gli ingredienti liquidi: lo sciroppo d’acero, la purea di mela, l’olio, la bevanda vegetale e il succo di limone.

Frulla fino ad ottenere un composto omogeneo e versa sul mix di polveri.

Mescola bene per amalgamare il composto.

Versa l’impasto in una teglia oliata e infarinata.

Completa la superficie con spicchi di mela, uvetta e mandorle filettate.

Cuoci nel forno caldo a 180° per 40-45 minuti.

Fai la prova stecchino, sforna e fai intiepidire la torta di mele soffice su una gratella prima di tagliarla a fette.

Servi la torta di mele con una pallina di gelato vegan alla vaniglia o con crema pasticciera.

Print Friendly, PDF & Email

Ti è piaciuta la ricetta?

Se provi questa o qualsiasi altra mia ricetta presente sul blog, fammi sapere che cosa ne pensi lasciandomi un commento!
Condividi la ricetta con tutte le persone a cui potrebbe interessare e taggami su Facebook e Instagram @veglifechannel utilizzando l’hashtag #veglifechannel

Scarica GRATIS
il mio ebook

Le mie ricette salvacena:
Ebook gratuito con 14 ricette facili e veloci ideali per i tuoi pasti quotidiani.

Condividi:

Valeria - Veglife Channel

Valeria - Veglife Channel

Chef e pasticciera di cucina vegetale, condivido ricette 100% vegetali, senza glutine e senza lievito, sane, colorate e golose. La mia missione? Far venire fame alle persone!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Benvenuti su Veglife Channel” Io sono Valeria, chef di cucina vegetale, blogger e autrice. Ti aiuto a mangiar sano e vegetale in modo semplice e pratico.” 

Potrebbe interessarti anche:

3 Idee con i finocchi

Il finocchio è un ortaggio fresco, profumato e gustoso, che si presta benissimo per diversi tipi di preparazioni ed è ottimo sia cotto che crudo. Scopriamo 3 idee per prepararlo in modo semplice ma sfizioso!

Print Friendly, PDF & Email
Scopri di più »
Carrello
Torna in alto