La galette di mele è un dolce di origine francese dall’aspetto rustico e il ripieno di frutta fresca. Prova la mia versione vegan e senza glutine.

Contenuti

Galette di mele, un dolce rustico e goloso

La galette è un dolce facile e veloce di origine francese. Ne esistono diverse versioni, sia dolci che salate. È come una sorta di crostata rustica senza lievito, la farcia di solito è a base di frutta fresca e confettura, che rende la galette profumata e golosa. Oggi voglio proporti la mia versione, una buonissima galette di mele, con confettura di albicocche e farina di grano saraceno.

Perché adorerai questa galette di mele

Questa galette di mele ti stupirà per la sua facilità. Il risultato è un dolce semplice ma molto scenografico e delizioso. La farina di grano saraceno la rende rustica e saporita, mentre le mele la rendono profumata e succosa.

La galette di mele è 100% vegetale, senza glutine e senza lievito, perfetta proprio per tutti!

Come preparare questa galette di mele

  • In una ciotola metti tutte le polveri.
  • Mescola e aggiungi l’olio e l’acqua fredda.
  • Impasta con le mani, otterrai inizialmente un impasto sabbioso.
  • Continua ad impastare fino ad ottenere un panetto liscio.
  • Copri e fai riposare per 10 minuti.
  • Taglia la mela a fette.
  • Riprendi il panetto e stendilo sulla spianatoia infarinata ad uno spessore di 3 mm.
  • Rifila i bordi aiutandoti con un piatto e un coltello affilato.
  • Cospargi la base con la farina di mandorle, lasciando un bordo di 4-5 cm tutto intorno.
  • Aggiungi anche la confettura di albicocche.
  • Sistema le mele e ripiega i bordi verso l’interno.
  • Spolverizza la superficie con lo zucchero.
  • Spennella i bordi della galette con la bevanda vegetale.
  • Cuoci nel forno caldo a 180° per 30-35 minuti.
  • Quando sarà ben dorata sforna la galette di mele e falla intiepidire prima di tagliarla e gustarla.

Consigli per preparare la galette di mele perfetta

  • Essendo un dolce rustico la farina di grano saraceno, naturalmente priva di glutine, è davvero perfetta, ti consiglio di non sostituirla. La trovi in tutti i supermercati e online.
  • Per rendere più elastico l’impasto ho usato l’amido di tapioca che puoi sostituire con la fecola di patate.
  • La cuticola di psillio rende l’impasto lavorabile e compatto. Diversamente sarebbe impossibile stenderlo, quindi non può essere omesso. Lo puoi trovare qui.
  • Per dolcificare ho utilizzato lo zucchero di cocco, ma va benissimo anche lo zucchero di canna.
  • Come parte grassa ho usato l’olio di riso, andrà benissimo anche l’olio di semi di girasole.
  • Per l’ottima riuscita dell’impasto di base della galette di mele è indispensabile che l’acqua sia fredda. Ti consiglio di metterla in frigo 1 ora prima di preparare il dolce.
  • La farina di mandorle serve per asciugare l’umidità delle mele in cottura, proprio come per lo strudel di mele puoi sostituirla con farina di altra frutta a guscio o con dei biscotti secchi tritati.
  • La confettura da spalmare prima di aggiungere le mele renderà il ripieno della galette ancora più cremoso e goloso. Puoi scegliere la confettura che preferisci: pesche, pere, fichi, ecc..
  • Cuoci la galette nel forno statico oppure nella friggitrice ad aria a 180° per 30 minuti. Viene benissimo!

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Galette di mele (vegan, senza glutine)

preparazione

30 minuti

tempo totale

60 minuti

Tempo di cottura

30 minuti

Persone

2

Ingredienti

 

100 gr farina di grano saraceno

50 gr amido di tapioca

20 gr cuticola di psillio

1 pizzico di sale

1/2 cucchiaino cannella

25 gr zucchero di cocco

50 gr olio di riso

60-70 gr acqua fredda

 

Farcia

1-2 mele biologiche

1 cucchiaio farina di mandorle

2-3 cucchiai di confettura di albicocche

1 cucchiaio zucchero di cocco

q.b. bevanda vegetale per spennellare

 

Preparazione

In una ciotola metti tutte le polveri: la farina di grano saraceno, l’amido di tapioca, la cuticola di psillio, il sale, la cannella e lo zucchero.

Mescola con una frusta per amalgamare le polveri.

Aggiungi l’olio e l’acqua fredda.

Impasta con le mani, otterrai inizialmente un impasto sabbioso.

Continua ad impastare fino ad ottenere un panetto liscio.

Copri e fai riposare per 10 minuti.

Taglia la mela a fette di circa 1/2 cm.

Riprendi il panetto e stendilo sulla spianatoia infarinata ad uno spessore di 3 mm.

Rifila i bordi aiutandoti con un piatto e un coltello affilato.

Cospargi la base con la farina di mandorle, lasciando un bordo di 4-5 cm tutto intorno.

Aggiungi anche la confettura di albicocche.

Sistema le mele e ripiega i bordi verso l’interno.

Spolverizza la superficie con lo zucchero.

Spennella i bordi della galette con la bevanda vegetale.

Cuoci in friggitrice ad aria o in forno caldo a 180° per 30-35 minuti.

Quando sarà ben dorata sforna la galette di mele e falla intiepidire prima di tagliarla e gustarla.

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Chef e pasticciera di cucina vegetale, condivido ricette 100% vegetali, senza glutine e senza lievito, sane, colorate e golose. La mia missione? Far venire fame alle persone!

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