Galette di mele, un dolce rustico e goloso
La galette è un dolce facile e veloce di origine francese. Ne esistono diverse versioni, sia dolci che salate. È come una sorta di crostata rustica senza lievito, la farcia di solito è a base di frutta fresca e confettura, che rende la galette profumata e golosa. Oggi voglio proporti la mia versione, una buonissima galette di mele, con confettura di albicocche e farina di grano saraceno.
Perché adorerai questa galette di mele
Questa galette di mele ti stupirà per la sua facilità. Il risultato è un dolce semplice ma molto scenografico e delizioso. La farina di grano saraceno la rende rustica e saporita, mentre le mele la rendono profumata e succosa.
La galette di mele è 100% vegetale, senza glutine e senza lievito, perfetta proprio per tutti!
Come preparare questa galette di mele
- In una ciotola metti tutte le polveri.
- Mescola e aggiungi l’olio e l’acqua fredda.
- Impasta con le mani, otterrai inizialmente un impasto sabbioso.
- Continua ad impastare fino ad ottenere un panetto liscio.
- Copri e fai riposare per 10 minuti.
- Taglia la mela a fette.
- Riprendi il panetto e stendilo sulla spianatoia infarinata ad uno spessore di 3 mm.
- Rifila i bordi aiutandoti con un piatto e un coltello affilato.
- Cospargi la base con la farina di mandorle, lasciando un bordo di 4-5 cm tutto intorno.
- Aggiungi anche la confettura di albicocche.
- Sistema le mele e ripiega i bordi verso l’interno.
- Spolverizza la superficie con lo zucchero.
- Spennella i bordi della galette con la bevanda vegetale.
- Cuoci nel forno caldo a 180° per 30-35 minuti.
- Quando sarà ben dorata sforna la galette di mele e falla intiepidire prima di tagliarla e gustarla.
Consigli per preparare la galette di mele perfetta
- Essendo un dolce rustico la farina di grano saraceno, naturalmente priva di glutine, è davvero perfetta, ti consiglio di non sostituirla. La trovi in tutti i supermercati e online.
- Per rendere più elastico l’impasto ho usato l’amido di tapioca che puoi sostituire con la fecola di patate.
- La cuticola di psillio rende l’impasto lavorabile e compatto. Diversamente sarebbe impossibile stenderlo, quindi non può essere omesso. Lo puoi trovare qui.
- Per dolcificare ho utilizzato lo zucchero di cocco, ma va benissimo anche lo zucchero di canna.
- Come parte grassa ho usato l’olio di riso, andrà benissimo anche l’olio di semi di girasole.
- Per l’ottima riuscita dell’impasto di base della galette di mele è indispensabile che l’acqua sia fredda. Ti consiglio di metterla in frigo 1 ora prima di preparare il dolce.
- La farina di mandorle serve per asciugare l’umidità delle mele in cottura, proprio come per lo strudel di mele puoi sostituirla con farina di altra frutta a guscio o con dei biscotti secchi tritati.
- La confettura da spalmare prima di aggiungere le mele renderà il ripieno della galette ancora più cremoso e goloso. Puoi scegliere la confettura che preferisci: pesche, pere, fichi, ecc..
- Cuoci la galette nel forno statico oppure nella friggitrice ad aria a 180° per 30 minuti. Viene benissimo!
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preparazione
30 minuti
tempo totale
60 minuti
Tempo di cottura
30 minuti
Persone
2
Ingredienti
100 gr farina di grano saraceno
50 gr amido di tapioca
20 gr cuticola di psillio
1 pizzico di sale
1/2 cucchiaino cannella
25 gr zucchero di cocco
50 gr olio di riso
60-70 gr acqua fredda
Farcia
1-2 mele biologiche
1 cucchiaio farina di mandorle
2-3 cucchiai di confettura di albicocche
1 cucchiaio zucchero di cocco
q.b. bevanda vegetale per spennellare
Preparazione
In una ciotola metti tutte le polveri: la farina di grano saraceno, l’amido di tapioca, la cuticola di psillio, il sale, la cannella e lo zucchero.
Mescola con una frusta per amalgamare le polveri.
Aggiungi l’olio e l’acqua fredda.
Impasta con le mani, otterrai inizialmente un impasto sabbioso.
Continua ad impastare fino ad ottenere un panetto liscio.
Copri e fai riposare per 10 minuti.
Taglia la mela a fette di circa 1/2 cm.
Riprendi il panetto e stendilo sulla spianatoia infarinata ad uno spessore di 3 mm.
Rifila i bordi aiutandoti con un piatto e un coltello affilato.
Cospargi la base con la farina di mandorle, lasciando un bordo di 4-5 cm tutto intorno.
Aggiungi anche la confettura di albicocche.
Sistema le mele e ripiega i bordi verso l’interno.
Spolverizza la superficie con lo zucchero.
Spennella i bordi della galette con la bevanda vegetale.
Cuoci in friggitrice ad aria o in forno caldo a 180° per 30-35 minuti.
Quando sarà ben dorata sforna la galette di mele e falla intiepidire prima di tagliarla e gustarla.