Chia pudding | Budino ai semi di chia (vegan)
Ciao a tutti!! In questo post voglio la ricetta per preparare il chia pudding, un delizioso e sano budino a base di semi di chia. Scopriamo subito come prepararlo. INGREDIENTI 2
Categoria: Metodo
Pancakes proteici fit (vegan)
Ciao a tutti! Ormai tutti conoscete la mia passione per i pancakes! Li preparo ogni domenica con grande soddisfazione! Sul mio blog trovate diverse ricette di pancakes, tra cui i
Spaghetti di fagioli neri con pomodori secchi, olive e anacardi (pasta proteica, senza glutine, vegan)
Ciao a tutti! In questo post voglio proporvi una ricetta semplice e veloce da realizzare, ma lo stesso tempo molto particolare e nutriente. Si tratta di un primo piatto preparato con
Pasto sostitutivo – frullato energetico
Questo pasto sostitutivo è un frullato energetico completo e ricco di proteine. È ideale da consumare quando hai poco tempo a pranzo, oppure per una colazione sana o una cena leggera.
Porridge di amaranto (vegan + senza glutine)
Ciao a tutti! Finalmente, come vi avevo promesso, ecco la ricetta per preparare il porridge di amaranto. Non tutti sanno che il porridge non si prepara solo con i fiocchi
Palline energetiche vegan (energy balls)
Ciao a tutti! In questo post voglio proporvi la ricetta per preparare delle buonissime palline energetiche vegan (energy balls), ideali per uno spuntino veloce e sano.Queste energy balls sono naturalmente
2 Frullati: pre e post-workout (vegan)
Questi due frullati sono uno indicato come pre-workout e uno indicato come post-workout. Sono 100% vegan, senza glutine e ricchi di proteine.
Colazione sana: acai bowl
Ciao a tutti!! Nuovo appuntamento con la rubrica “colazione sana” infatti, dopo aver visto la ricetta del porridge ricco, oggi voglio mostrarvi come preparare un’ altra colazione sana, semplice, nutriente
Crackers con farina di quinoa (senza glutine + senza lievito)
Questi crackers con farina di quinoa sono un gustoso snack. Si preparano con pochi e semplici ingredienti e sono ideali da accompagnare ad hummus e spalmabili vegetali.
Spuntino Fit: silk tofu bowl
Ciao a tutti! In questo post voglio proporvi la ricetta di questo buonissimo silk tofu bowl.È una ricetta fit, semplice e leggera, senza grassi e ricca di proteine, inoltre è ideale da consumare come spuntino