Torta di mele soffice, la mia versione vegan e senza glutine
Preparare una torta di mele soffice vegan sembra quasi impossibile, figuriamoci una torta di mele soffice vegan e senza glutine! Con questa semplice ma efficace ricetta ti mostrerò che preparare questo tipo di torta non solo è possibile, ma è anche facile e buonissima. Risultato garantito.
Perché adorerai questa torta di mele soffice
Cosa rende davvero speciale questa torta di mele soffice vegan e senza glutine? Sicuramente il fatto che è alta e morbida. Di solito le torte vegan e senza glutine sono bassine, tristi e dure. Questa torta ti stupirà. Inoltre per renderla ancora più golosa e sfiziosa ho aggiunto uvetta e mandorle filettate. Questa torta di mele è senza uova, senza burro e senza latticini, perfetta per tutti. Provala a colazione o a merenda insieme ad una tazza di tè per una coccola extra.
Come preparare questa torta di mele soffice
- In una ciotola metti tutte le polveri.
- In un frullatore metti tutti gli ingredienti liquidi.
- Frulla e versa sul mix di polveri.
- Versa l’impasto in una teglia oliata e infarinata.
- Completa la superficie con spicchi di mela, uvetta e mandorle filettate.
- Cuoci nel forno caldo a 180° per 40-45 minuti.
- Fai la prova stecchino, sforna e fai intiepidire la torta di mele soffice su una gratella prima di tagliarla a fette.
- Servi la torta di mele con una pallina di gelato vegan alla vaniglia o con crema pasticciera.
Consigli per preparare la torta di mele soffice perfetta
- Per preparare la torta di mele soffice ho utilizzato la farina di grano saraceno, che ti consiglio di non omettere, puoi sostituirla solo con quella di teff o di quinoa.
- Se hai un’allergia alla frutta secca puoi sostituire le mandorle con la fecola di patate.
- La farina di ceci serve per dare sapore e consistenza alla torta, ti consiglio di non sostituirla, in caso metti la stessa dose di farina di grano saraceno.
- I semi di lino sostituiscono le uova nella ricetta, non ometterli.
- La cuticola di psillio aiuta l’impasto ad essere più compatto, alto e meno umido, ma se non riesci a trovarla puoi ometterla.
- Come agente lievitante ho utilizzato il bicarbonato, ma puoi usare anche il lievito per dolci a base di cremor tartaro (10 gr).
- Lo zucchero di canna è il dolcificante che ho scelto, ma puoi usare anche lo zucchero di cocco. È preferibile ridurlo in farina per una torta dalla texture più fine.
- Lo sciroppo d’acero puoi sostituirlo con lo sciroppo d’agave con la stessa quantità di zucchero canna. In questo caso aggiungi 10-20 gr di bevanda vegetale in più.
- La purea di mela aiuta l’impasto ad essere più soffice e naturalmente dolce, ti consiglio di non ometterla.
- Al posto dell’olio di riso puoi usare anche l’olio di semi di girasole.
- Come bevanda vegetale ho utilizzato quella di soia, ma va benissimo anche quella di mandorle.
- Il succo di limone serve per attivare il bicarbonato. Se utilizzi il lievito per dolci puoi ometterlo.
- L’uvetta e le mandorle rendono questa torta ancora più golosa e sfiziosa, ma se vuoi puoi anche non metterle.
- Taglia la torta solo quando sarà tiepida, altrimenti si sbriciolerà tutta, dato che è molto friabile e delicata.
- Conserva la torta in frigo per 4-5 giorni e riscalda leggermente la fetta prima di servirla.
- Puoi accompagnare la torta con una pallina di gelato alla vaniglia vegan, oppure a della crema pasticciera.
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Torta di mele soffice
Torta di mele soffice (vegan, senza glutine)
preparazione
15 minuti
Riposo
Senza riposo
Cottura
45 minuti
Difficoltà
Facile
Dosi
4 persone
Costo
Basso
Ingredienti
100 gr farina di grano saraceno
125 gr farina di mandorle
25 gr farina di ceci
8 gr semi di lino macinati
5 gr bicarbonato
4 gr cuticola di psillio
1/2 cucchiaino di cannella
1 pizzico di sale
50 gr zucchero di canna a velo
50 gr sciroppo d’acero
50 gr purea di mela
70 gr olio di riso
150 gr bevanda di soia
1 cucchiaino succo di limone
20 gr uvetta
10 gr mandorle filettate
1-2 mele biologiche
Preparazione
In una ciotola metti tutte le polveri: la farina di grano saraceno, la farina di ceci, la farina di mandorle, i semi di lino macinati, il bicarbonato, la cuticola di psillio, il sale, lo zucchero e la cannella.
Mescola e tieni da parte.
In un frullatore metti tutti gli ingredienti liquidi: lo sciroppo d’acero, la purea di mela, l’olio, la bevanda vegetale e il succo di limone.
Frulla fino ad ottenere un composto omogeneo e versa sul mix di polveri.
Mescola bene per amalgamare il composto.
Versa l’impasto in una teglia oliata e infarinata.
Completa la superficie con spicchi di mela, uvetta e mandorle filettate.
Cuoci nel forno caldo a 180° per 40-45 minuti.
Fai la prova stecchino, sforna e fai intiepidire la torta di mele soffice su una gratella prima di tagliarla a fette.
Servi la torta di mele con una pallina di gelato vegan alla vaniglia o con crema pasticciera.